概要：学生D：“谢谢了。.老师.，要是没事的话我先回去了。” 老师：“你不给同学带根薯条去吃吗？” 学生D：“谢谢老师。”说着把薯条顺手放在耳朵上...... 老师：“唉，还说不吸烟。现在，看看自己吧。拿支笔，拿本本子，去写检查吧。” 学生E上。 老师：“吸烟吗？” 学生E：“不吸。”然后接过老师递来的薯条，安心放在上衣的口袋里。 学生E转身想走，老师突然喊：“校长来了！” 这时，学生E慌忙把薯条从口袋里拿出来，放到地上使劲地踩.。 老师：“你这动作还挺标准的呀。看你还敢不敢说假话了。” 学生A、B、C、D、E一齐上。 老师：你们五人躲在厕所里抽烟，今天你们的谎话都被我识破了。烟里含有许多有害物质，对身体有较大危害。而且中学生行为规范第四条明确规定：中学生是不能吸烟的。你们知错不？ 学生：老师，我们错了，以后再也不吸烟了。 主持人（男）掌声鼓励我们的演员们。他们把偷偷吸烟的动作表情，表演得惟妙惟肖，真是精彩极了。 主持人（女）我们选择正确健康的生活方式，养成良好的行为习惯。只要我们选择了无烟的花季，我们将生活在阳光明媚、树木茂盛的春天，到处是鸟语，到处是花香。春天，春天就

青春的花季，拒绝香烟 主题班会稿(七年级),标签：主题班会范文,http://www.51jxk.com
　　学生D：“谢谢了。.老师.，要是没事的话我先回去了。” 
　　老师：“你不给同学带根薯条去吃吗？” 
　　学生D：“谢谢老师。”说着把薯条顺手放在耳朵上...　... 
　　老师：“唉，还说不吸烟。现在，看看自己吧。拿支笔，拿本本子，去写检查吧。” 
　　学生E上。 
　　老师：“吸烟吗？” 
　　学生E：“不吸。”然后接过老师递来的薯条，安心放在上衣的口袋里。 
　　学生E转身想走，老师突然喊：“校长来了！” 
　　这时，学生E慌忙把薯条从口袋里拿出来，放到地上使劲地踩.。 
　　老师：“你这动作还挺标准的呀。看你还敢不敢说假话了。” 
　　学生A、B、C、D、E一齐上。 
　　老师：你们五人躲在厕所里抽烟，今天你们的谎话都被我识破了。烟里含有许多有害物质，对身体有较大危害。而且中学生行为规范第四条明确规定：中学生是不能吸烟的。你们知错不？ 
学生：老师，我们错了，以后再也不吸烟了。 
　　主持人（男）掌声鼓励我们的演员们。他们把偷偷吸烟的动作表情，表演得惟妙惟肖，真是精彩极了。 
　　主持人（女）我们选择正确健康的生活方式，养成良好的行为习惯。只要我们选择了无烟的花季，我们将生活在阳光明媚、树木茂盛的春天，到处是鸟语，到处是花香。春天，春天就在我们的歌声里！青春的花季，因拒绝香烟而美丽！ 
第四章 拒绝香烟 
       主持人（男） 首先，请同学们用热烈地掌声请出我们的吸烟的朋友进行自我解剖吧。 
       学生1.  说说心里话——一个吸烟少年的“切身体会” 
　　烟对我来说是熟悉的、畅快的，甚至有一种亲切的感觉。吸起烟来，那感觉真是飘飘欲仙...　... 
　　升入了初中，也结识了不少“铁哥们儿”，俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，我受不了好奇心的驱使，      看着别人吸烟，心里痒痒的。在学校我成绩不好，常受老师批评，心里窝囊极了。我从这种“美妙的吞云吐雾”中找到了自我。觉得自己很“伟大”，十分自豪。可是，我却无法自拔，越陷越深。对于家长、老师的苦口婆心的“说教”，我全不理会，依然我行我素。 
　　上课时，烟瘾发了，我便想出了一个鬼点子，请假上厕所，在老师无奈又生气的注视下，我以超音速溜进了厕所，谁又知道这厕所里的“卧虎藏龙”呢？蓝幽幽的烟圈弥漫了整个厕所，我全然忘却了厕所原有的“臭气”，我心里一片舒畅，可周围好像有千万双眼睛注视着我，有怜悯的目光，在无奈的目光，有严肃而锐利的目光，甚至还有一阵阵谴责声，我顿时感到无地自容，耳根发烫，作为一个学生我也意识到自己行为的不光明正大，可是我爱这种感觉！ 
　　直到今天，通过这次主题班会我了解到这根小小的烟中居然有4000多种有害物质!再看那被烟焦油熏得黑黑的肺，我顿时觉得不寒而栗！生命如此短暂，可我却因一时好奇去缩短自己有限的生命！我心底常常懊悔！ 
　　现在，我醒悟了，决心战胜，战胜秘书。从现在起，让我永远丢掉这根有百害而无一益的小小的纸卷，让自己拥有一个健康向上而快乐无比的未来。 
　　学生2. 有一则《戒烟歌》写道：“劝我民，莫吸烟，五脏六腑都熬煎。如同饮鸠毒，想一想，速死由己不在天！” 
　　学生3. 有人模仿宋代诗人陆游的《钗头凤》词牌写的：“本国烟，外国烟，成瘾苦海总无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错！错！错！烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫！莫！莫！。” 
　　学生4. 有一副叠字联是这样写的：“根根柱柱抽抽扔扔手手人民币；丝丝缕缕吸吸吐吐口口尼古丁。”它告诫人们，吸烟既浪费金钱，又损害健康。还有一副拆字联，说的是吸烟与火灾的关系：“信是人言，本应取信于人必须言而有信；烟乃火灾，常见抽烟起火应该因此戒烟。” 
　　学生5. 我国已故国画大师齐白石，原来烟瘾很大。每当作画写诗之前，总要先猛吸几口烟。后来他决心戒烟，当众把烟盒抛到水中，并口吟一联：“烟从水中去，诗由腹中来。” 
　　学生6. 说来容易做来难啊。戒烟，可是一个艰难的过程。不过，说难也不难。最为关键的是要在心理上有战胜它的准备，要有一定能够戒烟成功的信心和毅力。这里提供一些行为疗法方面的建议供戒烟者参考： 
　　1） 扔掉吸烟用具,诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 
　　2） 告诉别人你已经戒烟不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 
　　3） 写下你认为的戒烟的理由如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你“烟瘾”犯了时可以拿出来告诫自己。 
　　4） 为自己制订一个戒烟计划每天减少自己吸烟的数量。 
　　5） 为自己安排一些体育活动如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 
　　6） 研究表明在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 
　　7） 当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制事实证明，水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感打消吸烟的念头，还可以避免进食过多引起的体重增加。 
　　8） 若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但能迅速缓解烟瘾。非尼古丁药物疗法，像Zyban（载班）通过与尼古丁替代疗法不同的作用途径，也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。 
　　9 ）当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。 
　　主持人（男）听！我们的誓言： 
　　      　（合）走向健康！走向明天！走向未来！ 
　　主持人（女）听！我们的决心： 
　　      　（合）让香烟远离，让健康永存！ 
　　主持人（男）听，我们的口号： 
　　      　（合）珍惜光阴，共铸理想！ 
　　主持人（女）我们的选择： 
　　      　（合）青春的花季，拒绝香烟！ 
　　主持人（合）青春的花季因拒绝香烟而更美丽！天更蓝了，水更清了，鸟儿唱得更欢了，花儿开得更艳了！我们的明天会更美好！ 
全班大合唱《明天会更好》 
　　主持人宣布班会结束。 
五  班会总结 
　　参加了这次主题班会，我感受很深，劝阻青少年吸烟，净化环境确实很重要。要达到了这个目的，不是一句两句话能说到的，也不是一次两次检讨能做得到的。关键在于，要让同学们从内心里清醒地认识到，吸烟确实有害健康，吸烟是慢性自杀。要让学生先“心动”，然后再“行动”。这样，就能收到事半功倍的好效果。 

 

钱林辉

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