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　　一、忌发胖，肥胖对儿童健康不利，容易造成弓形腿和平足。

　　二、忌偏食，容易导致营养不良，易得疾病。

　　三、忌暴食，吃喝过多胃肠的消化液不够用，食物消化不完全，易造成积食。

　　四、忌多糖，为防止儿童蛀牙，应控制吃糖，特别是睡前不能吃。

　　五、忌过咸，食物过咸易患高血压。

　　六、忌刺激，孩子食物不能添加香料色素等。

　　七、忌揉眼，据化验，一只手上约有四万到四十万左右的细菌和寄生虫卵。

　　八、忌挖耳朵，一克重的指垢中有九十亿细菌和寄生虫卵。

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