概要：⑶如何消除青春期的烦恼?(P53)①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化。②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。第八课正视自我成就自我进入少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界，这标志着我们正在走向独立和成熟。(P54)1、认识自我⑴正确认识自我的意义(P55)正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。www.51jxk.com⑵认识自我的方法①比较评价A 什么是比较评价?比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。B 为什么要比较评价?有比较才有鉴别，有鉴别才能认识到自己的长处与短处，才能更好地扬长避短、发展自己。C 比较评价的要求有哪些?要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。即既要看到自己和他人的优点和长处，也要看到自己和他

　　⑶如何消除青春期的烦恼?(P53)

　　①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化。

　　②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。

　　③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。

　　④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。

　　第八课　正视自我　成就自我

　　进入少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界，这标志着我们正在走向独立和成熟。(P54)

　　1、认识自我

　　⑴正确认识自我的意义(P55)

　　正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。

www.51jxk.com 　　⑵认识自我的方法

　　①比较评价

　　A 什么是比较评价?

　　比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。

　　B 为什么要比较评价?

　　有比较才有鉴别，有鉴别才能认识到自己的长处与短处，才能更好地扬长避短、

　　发展自己。

　　C 比较评价的要求有哪些?

　　要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩

　　小，不夸大。对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。即既要看到自己和他

　　人的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。

　　②他人评价

　　A 什么是他人评价?

　　他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。(即通过别人的评价反映来认

　　识、了解自己)

　　B怎样对待他人的评价?

　　不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分

　　析，正确对待。既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不

　　乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，

　　无则加勉。

　　③心理测量与评价。

　　⑶怎样正确的看待自己?

　　①以变化和发展的眼光看待自己。 ②在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。

　　2、悦纳自我，发展自我

　　每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。

　　⑴男孩女孩，各有千秋(P62)

　　我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。无论是在生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋，各有各的价值。

　　⑵每个人都是美丽的(P63-P64)

　　容貌一般，可以因自信而美丽 ;长相平常，可以因学识和能力而美丽 ;外表普通，可以因高雅而美丽。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足。以内补外，扬长避短，可以使我们变得更可爱、更美丽!

　　⑶我的性格

　　人的性格五彩缤纷。不同的人有不同的性格，同一个人在生活的不同方面或是不同场合也会表现出不同的性格特征。(P65)

　　①积极健康的性格特征(P66)

　　自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责等。

　　②怎样培养良好的性格?(培养良好性格的途径)(P66)

　　读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。

　　3、如何理解“天生我材必要用”?(P67)

　　人的能力是多方面的，每个人都有自己的长处与优点，只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。

　　4、小结(P68)

　　总之，每个人都有自己的优点和长处，也有自己的缺点和不足。我们应该全面地认识自己，愉快地接受自己，并在此基础上激励自己、改进自己、发展自己，这样才是对自我积极的、健康向上的态度，才有利于我们的健康成长和顺利发展!

　　第四单元人与人之间

　　第九课　“人”字的结构

　　1、为什么说人类需要交往，没有人能够脱离他人而独立生活?(P71、P74)

　　⑴与人交往，是人类天性的需要，是人类心灵和精神的内在需要。

　　⑵交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。

　　①一个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、心理、技能、情感等都不能

　　得到正常的、健康的发展。

　　②社会的进步依赖交往。正是通过互相交流和往来，人类的文明成果得以传播到世界

　　的各个角落，推动了世界的文明进步;也正是有了全世界的交流与合作，才促进了

　　人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。

　　2、交往需要得不到满足会有什么危害?(P71、P73)

　　如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。

　　3、对于我们中学生来说，正常交往有什么作用?(P75)

　　正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。因此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交 www.51jxk.com往。

　　第十课　假如我是你

　　平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作，是成功人际交往的前提条件，是文明交往的内在基础。(P76)

　　1、平等与尊重

　　⑴人作为独立的个体，在法律和人格地位上是平等的(P76-P77)

　　①人人生而平等，这不仅是社会法律的规定，更是文明社会共同的理性和道德的要求。平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。

　　②无论从事何种职业的人，也不论其身体状况如何，在人格上都是平等的。

　　⑵相互尊重，是人际交往的基本原则之一(P78-P79)

　　受到尊重，是人内在的精神需要。每个人都需要他人的尊重，每个人也应该尊重他人。只有尊重他人，才会得到他人的尊重。

　　①尊重他人包括哪些方面?

　　尊重他人的人格尊严、自由、正当合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思

　　想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动与创造等。

　　②尊重他人对中学生来说有什么意义?

　　对于中学生来说，尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是

　　作为现代少年所应具备的优秀品质。

　　2、宽容与理解(P79)

　　⑴宽容待人

　　宽以待人、接纳所有不同的人，是人际交往的基本原则之一。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要更多的宽容。

　　①什么是宽容?

　　宽容，就是以一种谅解和包容的心态和行为去对待与自己不同的观点和意见、与自

　　己不同的性格和志趣、甚至是别人的过错和冒犯，达到人与人的多样化的共处与合

　　作。

　　②宽容他人的表现(P81)

　　宽容他人包括宽容他人的不同观点，不苛求别人，不把自己的观点强加给别人;对

　　于同学的成绩、长处和优点，不嫉妒;对于别人的缺点和不足、错误或过失，只要

　　不是大是大非的问题，不过分苛责。

　　③宽容有原则(P81)

　　宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。对于不

　　伤害别人、不损害自尊的事情，我们尽可能宽容;对于违背原则、有损利益的情况，

　　我们要按照自己的原则来处理。一味的宽容等于贬低自己、放纵别人。

　　⑵理解他人

　　①理解他人是指了解他人的思想、情感与言行，理解他人的处境、问题与困难，理解

　　他人的愿望与需要等，并给予关心。 (P82)

　　②理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步、事业成功、生活幸福的

　　重要条件。理解是我们心理和精神世界的内在需要。我们渴望他人的理解，我们也要

　　学会理解他人。 (P81)

　　③如何理解他人?(学会理解的关键) (P82)

　　学会理解的关键是学会换位思考。即站在他人的立场上思考问题，想他人所想，急

　　他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人着想。(己所不欲，勿施于人)

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