概要： 9、培养爱好法有一项与几项健康的业余爱好可以调节身心，增添生活情趣，缓解心理压力。可以习书画画，在优美的碑帖中领略先贤墨宝，在雪白的宣纸上挥毫泼墨抒发性灵；可以湖边垂钓，静坐草坡，清风徐来，凝望湖面，神思与湖水合为一体，必能克服浮躁，保持心灵的宁静；可以提上相机，拍下自然风光、世间百相，其乐也融融；也可忙里偷闲，苦中作乐，吃杯茶去，体会"两腋习习清风生"的惬意；还可以唱歌吟诵，仰天长啸，独得其乐。心中有所思时，也不妨即兴赋诗，于平平仄仄中感悟人生。如某校一位语文老师所写《教书咏叹调之四--教书乐》，就很可以看出其对教书的辩证认识和心态的超然： 教书乐 教书有苦也有乐， 个中滋味难评说。 化身千百遍天下， 各行各业皆有我。 幼松渐有凌云势， 拈须微笑乐如何。四、结语 百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教育是一个系统工程，需要全社金的合力。对教师与学生双方面的心理健康维护，要"两手抓，两手都要硬"，任何偏重一方的行为都会得不偿失。而在当前情况下，广大教

教师心理调适的途径和方法,标签：综合语文教学资料大全,http://www.51jxk.com

    9、培养爱好法

有一项与几项健康的业余爱好可以调节身心，增添生活情趣，缓解心理压力。可以习书画画，在优美的碑帖中领略先贤墨宝，在雪白的宣纸上挥毫泼墨抒发性灵；可以湖边垂钓，静坐草坡，清风徐来，凝望湖面，神思与湖水合为一体，必能克服浮躁，保持心灵的宁静；可以提上相机，拍下自然风光、世间百相，其乐也融融；也可忙里偷闲，苦中作乐，吃杯茶去，体会"两腋习习清风生"的惬意；还可以唱歌吟诵，仰天长啸，独得其乐。心中有所思时，也不妨即兴赋诗，于平平仄仄中感悟人生。如某校一位语文老师所写《教书咏叹调之四--教书乐》，就很可以看出其对教书的辩证认识和心态的超然：

           教书乐

    教书有苦也有乐，

    个中滋味难评说。

    化身千百遍天下，

    各行各业皆有我。

    幼松渐有凌云势，

    拈须微笑乐如何。

四、结语

      百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教育是一个系统工程，需要全社金的合力。对教师与学生双方面的心理健康维护，要"两手抓，两手都要硬"，任何偏重一方的行为都会得不偿失。而在当前情况下，广大教师应切实树立自我心理维护的"自觉"意识，培养乐观向上，胸怀坦荡，精神饱满，豁达宽容的心理素质。唯有在精神上真正站起来的老师，才能获得彻底的自我解放。法国作家雨果曾用诗一般的语言说："世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵！"愿我们每位教师都拥有如此宽阔无垠的胸襟和自由舒展的心灵！





注释：①《中国教育报》2001/10

②《山东教育科研》2002/4 徐富成文《工作压力下的中小学教师--定性研究》

③⑧《班主任之友》2001/6

④《外语教学心理学》p328朱纯编著 上海外语教育出版社

⑤《读懂人生》田伟著 中国三峡出版社

⑥《神奇的暗示》曹美云 唐详明著 中 国 纺 织 出 版 社

⑦《家庭生活报》2001/5

⑨《与生命相约》之《吾人如花》

⑩《学习与发展》p200 刘大文 刘颖编著 山东科学技术出版社



主要参考资料：[1]《魏书生文选》第二卷 魏书生著 漓江出版社1995年版

[2]《语文教学探索》魏书生著  河南大学出版社1990年版

[3]《自我暗示术》日/千叶康则著 朱福来译 中国青年出版社1998年版

[4]《神奇的暗示》曹美云  唐详明编著 中 国 纺 织 出 版 社

[5]《读懂人生》田伟著 中国三峡出版社

[6]《与生命相约》法／一行禅师著 明洁明尧译 华侨出版社



 作者邮箱： ly8fk@sohu.com

上一页  [1] [2] [3] [4]