概要：1．建立信息库。它就是平时学习的知识仓库，说得更恰当些是图书馆。因为它不仅仅是将各种知识堆在一起，而是将每一科目的内容采用类似图书编码管理方式进行分门别类。我把有共同之处的知识点的编码简洁化，尽量减少各个信息之间的封闭关系，使每个问题都能触类旁通，但又把握不同性质问题之间的界限，杜绝概念模糊，防止对信息的错误取用。比如物理上的动能守恒定理和动量守恒定理，我就采取了既合又分的方法，两个问题在总体上是关联的，做题时两者便于兼顾，不至于只考虑一个而忽略了另一个；由于又有区分细则，两者又不至于混为一谈。当然这个“仓库”的建立是一个比较累的活，但绝不是一般人想象的编字典似的怕人。这种编码信息库储存的是知识要点，并非一应杂物往里塞。只有那些自认为难以掌握，或掌握不牢的难点、重点、易错点才建立完整的信息库。至于那些易于理解掌握的知识就完全不必这样操作了。运用计算机的话来说，信息库中的重要信息，是储存在磁盘上的文件，而基础知识因为平时便于运用，储存在计算机内，可以随时调用。2．建立信息处理系统。对于一个一遇到考试就头昏脑涨的学生来说，手中有一套对问题的处理方法，许多问题便不那么可怕

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1．建立信息库。它就是平时学习的知识仓库，说得更恰当些是图书馆。因为它不仅仅是将各种知识堆在一起，而是将每一科目的内容采用类似图书编码管理方式进行分门别类。我把有共同之处的知识点的编码简洁化，尽量减少各个信息之间的封闭关系，使每个问题都能触类旁通，但又把握不同性质问题之间的界限，杜绝概念模糊，防止对信息的错误取用。比如物理上的动能守恒定理和动量守恒定理，我就采取了既合又分的方法，两个问题在总体上是关联的，做题时两者便于兼顾，不至于只考虑一个而忽略了另一个；由于又有区分细则，两者又不至于混为一谈。当然这个“仓库”的建立是一个比较累的活，但绝不是一般人想象的编字典似的怕人。这种编码信息库储存的是知识要点，并非一应杂物往里塞。只有那些自认为难以掌握，或掌握不牢的难点、重点、易错点才建立完整的信息库。至于那些易于理解掌握的知识就完全不必这样操作了。运用计算机的话来说，信息库中的重要信息，是储存在磁盘上的文件，而基础知识因为平时便于运用，储存在计算机内，可以随时调用。

2． 建立信息处理系统。

对于一个一遇到考试就头昏脑涨的学生来说，手中有一套对问题的处理方法，许多问题便不那么可怕了。获得这么个貌似复杂的系统并不难，那就是首先要训练量加大。做题时做不出不要紧，但答案分析是万万不可马虎的，尤其是对得出答案的思维过程要特别注意。将成功的解题经验应用到解每一道题上去，经过总结，逆向推出一整套接触信息初期便采取的分析处理方法。这个方法包括对要点的归纳、整理、类比、异同分析，联系平时解题时总结的规律，敏锐地捕捉到解题关键。这整个过程就像一个经常输球的乒乓球运动员，对着录像，琢磨输球的原因，终于找出胜负的关键，意识到“接发球”好坏是全局的前提，只有初期对形势、信息便有很好的把握并有正确导向的球员，才能打好球。我这个“球员”后来的成功，在很大程度上得益于“接发球”的成功处理上。

3． 完善解决问题的方法。

这属于电脑中程序执行的范畴。我充分利用信息处理系统对问题的消化性理解，分清是调“内存”还是“外存”，假如是难点，则迅速将信息库中的内容协调起来思考。这时如果有一种似曾相识的感觉，我便努力去找相关的第一信息储存以打开思路；如果有陌生的感觉，则在信息库中充分进行开放性思维，把各种相关信息联系起来，并结合信息库中总结的具体问题的思维方法和信息组合方式进行思考。这种有指导性的思维方式具有很强的逻辑性，较一般的思维法有质的飞跃。

4． 建立适时警告系统和检查系统。

我将平时所犯的各类错误进行归纳，大致掌握了各种错误发生的背景，这样我做题时心里便有一个警钟在随时工作。有时对问题反复进行快速扫描，脑中对错误的深刻印象往往使我对之十分敏感，这样错误率就大大降低。即使做题很顺畅时，也能自觉地从旁观者的角度审视一下思维的正确与否。俗话说：“旁观者清。”我很理解这句话，因为有时自己闷头做得欢，其实明白人一看便知思路从开始就错了。这种警告系统是基于平时逻辑训练和思辨能力训练而采用的，其中重要的一环是逆向思维能力。逆向思维是进入旁观状态的很好的方式，一有疑问，便重新进行信息分析、组合，得以较迅速地从错误状态中改出。逆向思维在验查结果时也有很大用武之地，验查时先将思路回忆一遍，看是否有错误，然后再反推一下，并用常识看一下答案是否合理。因为执行了这个“守门员”式套路不拾遗许多以前必错的题，都被一一卡住了。这是解决平时思路不正确、解题过程错误及粗心大意的有效手段。

5． 推广运用到各科目的学习中

程序化的思维这个名词看似适用于理科学习，但如果充分领会了电脑工作法，文科例如英文、语文亦可采用上述方法，只是步骤有些不同。针对英语的标准化命题，我也采用标准化思维，按一定步骤进行选择，语文作文则利用信息库中储存的大量文学、艺术等知识，进行充分联想贯通，并用警告系统随时注意让材料为中心服务，同时通过选择、分类、整理，将材料处理删减，组织完工。

复旦大学附属中学，优秀生极多。殷明同学入学成绩为全班倒数第一，他付出极大努力才大到中游，已属不易。但他不甘后进，做学习的有心人，在屡试屡败中找到了程序化的思维方式，终于让自己的学习产生了一个飞跃，由中等生跃升为第一名。这种方法值得借鉴和推广。

最后，考前的指导尤为重要。“十年磨一剑，锋刃未曾试。”对考试技能技巧的指导，除老师外，家长也应重视。厦门一中校长、特级教师任勇特为高三学生献上高考要诀：考前坚定意志，战胜自我。临考前练习要一次成功，书写要讲求规范。看书要回到基础，练过的题要勤于总结,寻找规律。考试要适度平静，适度自信。期望值不要过高，要专心做题。坚持适度运动；面对问题要处变不惊。考试焦虑要自我暗示，转移焦点。应考时应填写信息，稳定情绪； 坚持总览全卷，区别难易；认真审题，灵活答题；过程清晰，稳中求快；心理状态，注意调节；尽量多做，每分必争；抓住“题眼”，构建“桥梁”；遇到易题，格外小心；思路暂塞，学会变通；注意检查，减少失误。他全面地总结了考试前后应该引起考生注意的问题，家长借此提醒考生也很有必要。

关于考前的时间指导：１.考前如何安排睡眠？６月２日-５日：经过一段时间的调整，孩子生物钟应该基本上和高考时间相符合。孩子在这个特殊时间里主要做的工作是查漏补缺，同时要保证适当而充足的精神。如果孩子有午休的习惯，应该尽量控制在一小时之内。晚上学习效果相对较好的学生，最晚不要超过１１点睡觉。２．复习时间怎样来安排？高考前到６月５日，复习时间可按照最近阶段的复习计划来进行。对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上６点左右起床，可以保证４个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息１５分钟到３０分钟。下午学习的时间不宜过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。以２～３小时为宜。吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的脑力劳动。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过１１点睡觉。高考期间的复习时间可以相对减少，但不应把书扔在一边不理不睬。６月６日-７日晚上，学习仍可以保持在３个小时左右，建议晚上９点半到１０点左右结束学习。保证第二天有充足的精力迎接高考。因为上午马上要参加考试，起床后绝对不要再看书解题。考前半小时至１小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态。３．怎样睡个好觉？专家提供了三大睡眠实用对策。第一，睡眠要足够。包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够８小时。第二，睡眠要守时。睡好的第一要诀就是守时。第三，应对失眠有办法。首先，偶尔失眠后，仍要按时作息，不要提前睡觉，早晨要准时起床。其次，偶尔失眠的正确做法是要身心放松，闭目养神，同样能够起到休息的目的。其三，不要把功课和考试“带”上床。如果失眠症状很严重，可在医生的指导下用药，要特别注意，防止将睡意残留到第二天，那会对你带来不利影响。

家长可以据此根据自己孩子的特点进行指导。下面是几个成功的例子，可资借鉴。

成功例子1：王冠楠，现就读于清华大学电机工程与应用电子技术系。他对考试的理解就是：了解自己＋充实自己＋相信自己＋发挥自己＝无悔的六月。考前一周，这时候可以适当放松一些，不过绝不是不学习。他建议孩子这时多做一些往年的高考题。一来可以消除高考的一些神秘，保持自信；二来要保持手感，不至于因为考前一周没做题一上考场找不到感觉。还可以多和同学在一起聊聊，互相的鼓励往往可以减轻一些考试焦虑。和父母交流也很重要。当时王冠楠每晚都会和父母出去散步，话题很随便，并不刻意回避考试，全家的气氛都很放松。考试时，许多孩子都喜欢给自己定目标，有的喜欢定大学，有的喜欢定多少分。王冠楠认为，学校、分数都不是很好的衡量尺子。例如，２００３年考题难，考６５０分，清华都可以上了，而在２００４年是不能想的。所以如果孩子以这些为尺度，一旦考题难了，感觉达不到预期分数，很容易场上紧张。他认为，衡量自己的尺度其实就是自己，如果每一题都按自己的方法去做了，每一场考试都尽力了，不论最后的结果是什么样都可以接受。抓强保弱力争得高分。

成功例子2：任伟，就读于中国地质大学（北京）地球物理专业。 考前仍然可以有策略地复习使自己有所提升。孩子要通过这段时间保持状态，增加信心，所以这段时间也被称为“保温期”。我的主要策略是，提高优势科目，温习劣势科目。

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